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ゴールデンウィーク！

ゴールデンウィークに入りましたね～
ただ昨日から雨模様で自分は仕事で、あまり関係ないか(-_-;)

連休前から少し運動不足気味だったので、いつも使う駅から２駅分先の駅まで歩くようにしたのですが、効果抜群ですね･･･
距離にして片道３ｋｍほどあるので、往復で６ｋｍ。
やっぱり食事制限や極端な運動をするより歩く事が一番。
因みにここ1週間で、２ｋｇ減です。

みなさんもやってみては･･･



| 17:18
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