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- 04月22日 14:17 プロフィールを更新しました。
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ゴールデンウィークに入りましたね~
ただ昨日から雨模様で自分は仕事で、あまり関係ないか(-_-;)
連休前から少し運動不足気味だったので、いつも使う駅から2駅分先の駅まで歩くようにしたのですが、効果抜群ですね・・・
距離にして片道3kmほどあるので、往復で6km。
やっぱり食事制限や極端な運動をするより歩く事が一番。
因みにここ1週間で、2kg減です。
みなさんもやってみては・・・